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身体を動かすためにも歯が大切になってきます

健康な歯が存在することでスポーツする際には十分な力を発揮することができるのです

一流アスリートは歯を大切にすることが常識になっています

野球のイチロー選手は１日５回歯を磨くとも言われていますし、現在は引退されているサッカー選手の中田英寿選手はかかりつけの歯科医院で歯の治療を受けるため、海外で活躍しているにも関わらず帰国して話題になったほどです

わが国のトップ選手を調べたところ、一般人よりもむし歯の数が少なく、未処置歯の数もほとんどないという結果が出ています

まさに、スポーツ選手は歯が命！

また一般成人男性の咬合力は９０Kg・f（重量キログラム）であったという研究報告もあります（個人差あり）

スポーツ選手は一般人男性より噛む力が強くなっています。

特に姿勢を安定させて集中する競技の選手は一般人より３倍近くも咬合力があります

プロ野球選手が試合中にガムを噛んでいるのを見たことがあると思います、あれは脳への血流を活発にして集中力を高め、瞬発力を発揮するためだと考えられています。

このように身体を動かすためには、健康な歯と咬み合わせが重要となります。

咬み合わせは、身体のバランス感覚にも大切な事がわかっています

総入れ歯の人に、入れ歯を外した場合と入れ歯をした場合で直立してもらったところ、入れ歯をしていると身体の揺れがないのですが、入れ歯を外すとかなり揺れ幅が大きくなったという結果がでています。

このことから、入れ歯を装着すると高齢者の転覆予防にも効果があると考えられます。

一流スポーツ選手が歯を大切にすることが理解していただけたと思います。

私達でも噛み合わせがちょっと変わるだけで身体全体の調子が悪くなってしまうことがあります。

栄養を取り入れるためにはよく噛んで食べることが大切ですし、毎日のケアと定期的な歯科検診が重要となります。

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年8月25日  カテゴリ：予防歯科, 院長ブログ

新しく購入した中古のロッドでアジを釣りたいというのもあり、久しぶりに夜アジングに行ってきました

もう豆アジの季節ですが、まずまずのサイズが釣れるとのことで

期待に胸を膨らませ釣り場に向かいました

竿を振りはじめて早々、ヒット

使用したロッドがソリッドティップのため竿が大きくしなり

アジをジグヘッドにかけた感覚は大きく手に伝わり、いつも以上のサイズがかかっているのではないかと錯覚してしまいます

釣り上げてみるとやはり思ったより小さめのサイズでした

この竿なら豆アジでも楽しめます

ストリームヘッド０．８g　に　ジュニアのあめふらし（共に３４）

釣り始めが丁度時合いだったのか、キャストするたびにアタリがあり

コンスタントに釣り上げれました

しかし、時合いが終わったのかアタリが減っていき

釣果が伸びず…

色んなレンジを探りましたが上手くいかず、ポツポツ釣れる程度になり

釣り終了

豆アジを中心にそこそこのサイズも混じり、久しぶりにアジングで楽しめました

上手なアジンガーなら渋い状況でももっと釣り上げるんでしょうね

もっと経験値を上げなければいけません

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年8月21日  カテゴリ：釣り日記

当院ではセラミックやジルコニア等を使用し、審美的に改善する治療も行っています

前歯の治療の場合、保険治療の範囲では裏側が金属で表側にプラスチックの成分が貼り付けた被せ物になります

短所は長期間使用すると変色（黄ばみ）してくる、耐久性が弱く磨耗して裏打ちの金属が見えてくる場合がある、表面が傷つきやすいというのがあります

一方、セラミックやジルコニアでは変色の恐れもなく、透明感を持たせることができるため自然の歯に近く審美的にも優れてます

また、セラミックやジルコニア単体で被せ物を作製するとアレルギーが起こりにくくなります。これは裏打ちに金属の使用をしていないからです

奥歯に関しても保険治療では金属の被せ物になります

保険治療の金属では長い間使用していると隙間が生じやすく、むし歯の再発のリスクがでてきます。セラミックなどではその隙間が生じにくく生体親和性も良いです

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年8月19日  カテゴリ：審美歯科, 院長ブログ

２０１７年８月１１日は『山の日』

今年も『山の日』に海釣りです

この日も天候に恵まれ、暑すぎる１日でした

よって朝のみの釣りになりました

まだ空が暗いうちに出発、明るくなる頃に釣り場に到着

アングラー多い…

いつもの定位置には人が入っており、隣を確保し釣り開始です

今回はショアジギングで青物狙い

ショアジギングで青物を釣った経験をし、その釣りに魅了され、本格的に釣りにのめり込みました

朝一なのでウォーミングアップ程度にスローな誘いを

周りのアングラーの釣果も気になりながらの中、早くも２投目でヒット！

頭を振り竿を叩く、青物の特徴的なアタリです

それでも、すんなりあがって

ヤズをゲット！可愛いサイズでしたが幸先良いスタート

朝マズメというのもあり、今度はシャクリを速めに

今日は爆釣かと思いきや、連発はせず…

中層を中心に探りを入れてましたが、ボトム付近の狙いに変えた途端にヒット

あげてみるとアジでした

ジギングでアジを釣るのは初めてで、嬉しい一尾です

これで狙いはアジに、ボトムでスローなシャクリに切り替え

すぐにヒット！

引きが強く重い…足元まで寄せてみるとサゴシでした

まずまずのサイズでしたが、最後の最後でバレました…

サゴシなら良しとしよう笑

その後、ネリゴを追加し釣り終了

この時期は暑すぎ

昼前には終わらないと倒れてしまいそうです。

日が上がると水温も高くなり魚達も沖に行くようで、他のアングラーも含めアタリなし

朝から昼前に釣りをするのは健康的にもいいですね

帰って改めて並べてみるとアジが一番大きいという…

いいサイズのアジでした

この後、さばいて刺身にして美味しくいただきました

もちろんアジが１番、脂がのってて美味しかったです

去年の釣果をみると『山の日』にヒラスを釣り上げていて、２年連続で青物を釣り上げるといういい休日となりました

来年も青物を釣り上げれたらと思います

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年8月17日  カテゴリ：釣り日記

磯でルアーフィシングされる方のあるあるで

釣り中にルアーの回収の際に手前の海藻に引っかかり、強引にルアーをぶっこ抜くと、誤って岩と接触しルアーのボディーに亀裂が入ったり、リップが破折することはたまにあると思います

釣りしててテンション下がる瞬間です…お気に入りのルアーなら尚更落ち込みますよね

今回は幸いにもリップのみの破損したルアーを補修しようと思います

⇧サスケ１２０蒸着メッキ　ゴールドイワシ

まずはリップの型取り

⇧たまたま同色同サイズのサスケを持っていて、リップの型取りに使用

欠けたリップのサスケに沿わせて、プラスチック成分を接着させ完成！

ノーマルと比べ見た目は悪くなるものの、実際にサスケを使ってみると問題なしに泳いでくれました

うっかり同じカラーや偏ったカラー（自分の好み）を選んでしまうという…

これもあるあるだと思います

蒸着ゴールドイワシを数えてみると、３本も持っていました…しかも同じサイズ　笑

同じ要領でコスケのリップを補修

補修したサスケで釣れたらいつもより少しだけ嬉しいでしょうね

これからもルアーを大切に使用したいと思います

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年8月9日  カテゴリ：釣り日記

子供のむし歯予防　セルフチェックリスト

・冷たい水や熱いものにしみることがある

・歯に穴が開いているところがある

・歯に白っぽいところや黒くなっているところがある

・ジュースやスポーツドリンクをよく飲む

・テレビを見ながらダラダラとおやつを食べてしまう

・甘いものが大好きである

・食事をした後、すぐに歯磨きをしない

・歯磨きの回数が１日３回より少ない

・寝る前の歯磨きを忘れてしまうことがある

・「仕上げみがき」をしてもらっていない

チェックが多いほど、むし歯の発生する可能性が高くなります。

そこでむし歯を予防する方法として５つの項目があります

むし歯予防の５つの鍵

①食べた後と寝る前に、必ず歯磨きをすること

②規則正しい生活。食事やおやつは時間を決めて食べること。ダラダラ食べない

③甘いものばかり食べない。そして、牛乳やチーズ、小魚などカルシウムが多くて歯に良いものを食べること

④よく噛んで食べること。しっかり噛むことは、むし歯予防だけでなく食べすぎの予防や脳の発達にも繋がります

⑤定期的に歯科受診して、口の中をチェックしてもらうこと。その時に、自分に合った歯の磨き方を教えてもらう

また、むし歯を予防する歯磨きの方法は

⑴まずは歯ブラシのもち方から

歯ブラシは、鉛筆を持つように。こうすることで歯ブラシを歯にきちんと当てられる

⑵歯の磨き方

・歯の表面は毛先を直角にあてて磨く

・歯と歯肉の境目は、歯ブラシの毛先を４５度くらいにして当てて磨く

・奥歯の噛む面は、歯の溝に歯ブラシの毛先を当てて磨く

・磨きにくいところは、歯ブラシを縦にして磨く（縦磨き）

子供の頃からしっかりとした歯磨きを習慣づける事が大切です

⇧大人の歯が生えかわる混合歯列期の口腔内写真

むし歯なしで大人の歯が生えてくることが望ましいです

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年8月4日  カテゴリ：虫歯, 院長ブログ

今回は夜焚きイカ釣りに初挑戦してきました

いつもは朝早くから出航し、ジギングやタイラバで釣りを楽しんでますが今回は夕方に出航

初の夜焚き釣りにワクワクする気持ちと、夕方から朝方にかけて釣りをするという事で船上にいる時間が長いという、ちょっと不安を抱きながらの出航でした

意外と波が高く沖のポイントに着けず、予定のポイントより手前で釣りをすることになりました。

まだ日が暮れるまでの時間があったので餌釣りで少し楽しむことに

釣りはじめて早々アタリが

⇧イトヨリでした。夕日とパシャリ

薄暗い時間帯からスッテに切り替え、いよいよイカ釣りスタート

タナを探るとこから始め

水深６５mポイントで２０〜４０mとあたるレンジがコロコロ変わり、単純な釣りにはならず…四苦八苦しながらの釣りでした

集中していたのであっという間に時間が過ぎ、ようやくコツが掴めた時には終盤でした笑

しかも釣りたてのイカの写真も撮るのを忘れる始末…

釣果は、

イカ２６杯　もっと釣りたかった…（当初のポイントに入れたらもっと釣れたのかな…）

今度リベンジすることを心に決め、釣りを終了

釣り友のザキオにさばいてもらい美味しくいただきました

でも、船釣りするといつも以上に疲れるのはなんででしょうね

夜アジングに行こうとしましたが睡魔に負け撃沈

次はなんの釣りで楽しもうかな

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年7月31日  カテゴリ：釣り日記

喫煙することにより歯を失うリスクが高くなります。

喫煙者は…

・歯茎からの出血が少ないため、歯周病の発見が遅れ、気づかないうちに重症化しがちです。中には手遅れの方もいます

・舌の味覚を感じる能力が低下し、味覚が衰えます

・本人は気づかないと思いますが、歯周病になりやすく口臭が強くなりがちです

・インプラントをしても、失敗のリスクが２〜３倍高まります

・抜歯した際には傷の治りが悪くなることがあります

・たとえ換気扇の下や、ベランダで吸っても、吸っていない家族はタバコの悪影響を受けることになります

喫煙と歯の喪失は強い関係があると言われています。

日本人男性の喫煙者を対象にした調査によれば、喫煙者は非喫煙者と比べ早く、そして多くの歯を失う結果となっています。

一定数の歯を失うと…咀嚼能力の低下が認められことが多くの研究からわかり、それが８０歳で２０本の歯を残そうという８０２０運動の論拠にもなっています。

残存歯数が２０本を下回ると、食品を噛むことがムズカシイと感じる人が増え、軟らかい食事に偏ったり、食品の選択行動の変化による生活習慣病やその要因ともいわれているメタリックシンドローム、栄養の偏りや食欲の低下による低栄養を招いてしまいます。

また、残存歯数と医科医療の関係性について香川県の歯科医師会が調査したところ、残存歯数が４本以下の人は、２０本以上の人に比べると、年間歯科医療費が１.７倍多いことが報告されています。

このように、喫煙することで歯を失うリスクも高くなり、失う歯が増えることで噛むことも難しくなり、生活習慣病になるリスクも増えます。

おまけに年間医科医療費も増えてしまい色んなところで悪影響を及ばします。

歯や身体のためにも禁煙することをオススメします。

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年7月28日  カテゴリ：歯周病, 院長ブログ

矯正治療のイメージは治療期間が長く、痛みが生じるなど

治療になかなか踏み切ることができない方は多いと思います。

その点、部分矯正は前歯に限局した矯正治療であるため

治療期間も短いですし、痛みも少ないです

気になる部分だけを綺麗にしたいという希望の方にオススメです。

次の症例は下の歯の前歯の歯並びが気になるということで部分矯正を行いました。

↓徐々にスペースがなくなってきています。

矯正終了後

治療期間は約６ヶ月で部分矯正を終えました

⇧ちなみに、白いブラケットもありますので金属色が気になる方はこちらが良いかと思います。

ただし、歯の並びにより部分矯正のみでは難しい場合もあります。

お悩みの方は相談ください。

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年7月21日  カテゴリ：部分矯正, 院長ブログ

吉本歯科医院では、下記の日程を休診日とさせていただきます。

２０１７年

８月１１日（金）〜８月１５日（火）

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが，ご理解のほど宜しくお願い致します。

なお，８月１６日(水)より通常どおり診療いたします。

下関市の歯医者、歯周病認定医【吉本歯科医院】

日付： 2017年7月20日  カテゴリ：お知らせ